Funktionelles Training

Funktionelles Training steht für Ganzheitlichkeit! Das Ziel besteht darin, nicht nur den einzelnen Muskel zu trainieren. Vielmehr geht es um das Training und Verbessern von Bewegungen! Bei funktionellen Übungen werden praktisch alle motorischen Fähigkeiten gefordert und gefördert: Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit kleinen zusätzlichen Tricks gleich noch Ausdauer und Schnelligkeit!
Funktionelles Training ist nicht nur Leistungssportlern vorenthalten, sondern auch allen Sportanfängern wärmstens zu empfehlen! Bei uns im TZE werden die Prinzipien des funktionellen Trainings beachtet und in jeden Trainingsplan integriert- für mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.