Ausdauertraining

Ausdauertraining kräftigt das Herz- Kreislauf-System und senkt dadurch auch das Risiko für einen Herzinfarkt.

Regelmässige körperliche Bewegung spielt auch für die Gewichtskontrolle eine beträchtliche Rolle. Ein reduzierter Stoffwechsel führt bei entsprechender Ernährung zu unliebsamen Energiereserven in Form von Fettablagerungen. Ein gezieltes Ausdauertraining unterstützt deinen Körper, ein Gleichgewicht zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch zu erreichen.

Unser Angebot im Trainingszentrum Entlebuch ist eine ideale Ergänzung zum Ausdauertraining in der freien Natur. Je nach Vorliebe und Trainingsziel kannst du bei uns dein Training auf den Fahrrad-Ergometern, Spinning-Velos, Crosstrainern, Laufbändern oder Rudergeräten trainieren. Ausserdem stehen ein Skiergometer, ein Liegevelo, ein Wave (Skating) und ein Vario-Stepper für noch mehr Abwechslung zur Verfügung.