Sauna

Die gesundheitlichen Auswirkungen eines Saunabades reichen von Gefässtraining, Durchblutungssteigerung, Herz-Kreislauf-Anregung bis hin zur Muskelentspannung.

Die Sauna im Trainingszentrum Entlebuch bietet allen Personen die Möglichkeit, die gesundheitsfördernde, kreislaufstärkende Wirkung eines Saunabades zu geniessen.

Erfahrungen aus der Praxis zeigen, dass der höchste Schwitzeffekt und das beste Wohlgefühl bei einer Lufttemperatur von ca. 55° Celsius und einer Luftfeuchtigkeit um 45% liegen. Jene Bedingungen sind einem türkischen Dampfbad ähnlich. Dieses angenehme Bio-Klima kannst du bei uns während der normalen Öffnungszeiten für Damen oder Herren getrennt geniessen.

Bei einer Reservation kann die Saunaart selber bestimmt werden. Hier bieten wir eine Auswahl zwischen neun verschiedenen Temperatur- und Luftfeuchtigkeitsniveaus. Dazu gehören beispielsweise Finnische Sauna, Inhalationsbad oder Tepidarium- ganz nach Wunsch!