Beweglichkeit

Muskelverkürzungen führen zu Fehlstellungen von einzelnen Körperteilen und sind nicht selten für Rücken- und Gelenkbeschwerden mitverantwortlich. Durch gezieltes Beweglichkeitstraining werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Dadurch wird die Verletzungsanfälligkeit der Muskeln herabgesetzt. – Ein Beweglichkeitstest kann diesbezügliche Defizite aufzeigen. Gerne beraten wir Sie, wie Sie verkürzte Muskelpartien effizient dehnen können.